Willkommen beim Kinder Yoga!
Yoga für Kinder und Jugendliche – die Reise zu
sich selber.
Durch bewusste Atmung, Körperübungen und Entspannung im Yoga entwickeln kleine und grosse Kinder ihre Konzentration, ihre Entschlusskraft und ihre Geschicklichkeit. Sie erlernen Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit - sowohl in ihrem Körper als auch in ihrem Geist.
Im Yoga lernen Kinder und Jugendliche mit viel Freude und Hingabe sich selber immer genauer kennen und verbessern dabei ihre Fähigkeiten immer weiter. Sie entdecken ihre innere Harmonie. Das Selbstvertrauen und die Sozialkompetenz steigen, um auch andern Menschen mit mehr Geduld, Respekt und Vertrauen zu begegnen.
Yoga ist nicht einfach nur Körpertraining. Es ist auch eine bestimmte Art zu leben, frei von Bewertung, Leistungsdruck und Wettbewerb. Yoga ist keine Religion. Yoga ist ein Abenteuer und eine Reise zu sich selber.
„Glaube an dich! Wenn du dir sagst, dass du etwas kannst, dann gelingt es dir auch. Vielleicht nicht sofort, aber mit Übung und Geduld wirst du dich immer weiter entwickeln und wachsen – bis in den Himmel.“ (Baron Baptiste, Yoga-Meister und Kinderbuch-Autor)
Nanni Della Casa bietet Kindern altersgerechte und professionell geführte Yoga Lektionen in kleinen Gruppen an. Sie praktiziert seit vielen Jahren selber Yoga, ist 3HO* Kundalini Yoga Lehrerin für Kinder sowie Mutter von zwei Töchtern.
Yoga kann man nur entdecken, wenn man es ausprobiert. Wir freuen uns auf Sie und Ihr Kind!
(*3HO steht für „Healthy, Happy, Holy Organization“, das heisst für einen „gesunden, glücklichen und ganzheitlichen Lebensstil“ und ist der Name der weltweiten Organisation für Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.)